1- الخيار يحتوي علي مضادة اكسدة تقي من الاصابة بامراض القلب.
2-الخيار يحتوي علي البوتاسيوم الذي ينقل النبضات العصبية ويساعد في تخفيض ضغط الدم.
3-يقلل خطر الاصابة ببعض انواع السرطان لوجود مركبات البولي فينول .
4-يقلل نشاط الانزيمات المسببة للالتهاب.
5- به عناصر ضرورية لعلية الهضم وقشر الخياريساعد علي نقل الغذاء بشكل اسرع.
6-مصدر للفيتامينات التي تقاوم الضغط العصبي.
7-سعراته الحراريةقليلة ويعطي شعور بالامتلاء بدون زيادة في الوزن.
8-يحسن الذاكرة وحماية الخلايا العصبية من الشيخوخة.
9-يخلصك من البكتريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
10-يساعد علي ازالة الحرارة الزائدة في المعدة التي من الممكن ان تسبب رائحة فم كريهه.
المصدر : منتديات رشيد سلاوي الاسلامية : http://r-islam-2014.alafdal.net/t1648-topic#ixzz3kkYPxw00
